Общество03.04.2025 - 11:55Мария Молоствова: Как мозг предпочитает социальные связи безопасности
В условиях глобальных событий, связанных с пандемией, многие из нас оказались в ситуации самоизоляции. Но почему же наш мозг сопротивляется такому вынужденному одиночеству? Давайте рассмотрим, как потребности в общении влияют на психическое здоровье человека и почему нейробиологи рассматривают их наравне с основными нуждами.
фото: нейросеть, источник: CHATGpt
В этом материале RuNews24.ru совместно с Марией Молоствовой, экспертом в области биохакинга и психологом, мы проанализируем, почему социальные потребности, стремление доверять окружающим, а также желание ощущать связь и родство с людьми относятся к базовым нуждам.
Социальные потребности — насколько они важны для нашего существования?
«Если бы вы были волком, значительная часть вашего мозга была бы сосредоточена на навыках охоты и взаимодействия с окружающей средой. У людей же, особенно среди молодежи, большая доля «недвижимости» в коре головного мозга отдана социальным связям», - поделилась своим мнением эксперт. Находясь в офисе, мы одновременно строим «ментальные карты» наших коллег — их значимости, настроения и отношений. Это указывает на то, что большая часть нашего мозга сосредоточена на социальных взаимодействиях.
Нейробиологи выделили определенные зоны мозга, отвечающие за социальные взаимодействия: медиальная префронтальная кора, правая и левая вентролатеральные области префронтальной коры, передняя поясная кора и другие. «Даже новорожденные способны распознавать лица и испытывать сложные эмоции, такие как ревность. Это подчеркивает важность взаимодействия с окружающими для нашего мозга», - пояснила Мария Молоствова.
Социальные потребности в иерархии
Абрахам Маслоу в своей известной «пирамиде потребностей» расположил социальные нужды на среднем уровне, между основными и высокими потребностями. Однако современные исследования показывают, что эти нужды не менее критичны для выживания, чем еда или вода. Социальные и физические угрозы активируют одни и те же нейронные сети, что свидетельствует о том, что без таких ощущений, как доверие и связь, у человека могут возникнуть серьезные проблемы с психическим состоянием.
Стремление принадлежать к группе и ощущение связи с другими — это не просто социальные потребности. Их отсутствие создает первичную угрозу, которая может вызывать у человека тревогу. Исследования показывают, что изоляция, которую многие испытывают во время карантина, опасна не менее, чем вероятность заражения вирусом. Она может вызывать стресс и беспокойство, что, в свою очередь, негативно сказывается на здоровье.
Психическому здоровью необходимо наличие социальных кругов, единомышленников и каналов для общения. Это становится особенно важным в условиях самоизоляции.
Берегите себя и находите «своих» людей для общения и сотрудничества, даже если это онлайн. Поддержание социальных связей — это важный аспект не только для душевного равновесия, но и для общего здоровья. Не забывайте, что чувство единства и связи может стать вашей защитой в самые сложные времена. Будьте здоровы!
Автор: Раиса Максимова
