Общество14.03.2025 - 17:08Врач Хамидуллин разъяснил последствия сублимации
Сублимация представляет собой защитный механизм психики. Она позволяет негативным или нежелательным эмоциям и импульсам преобразовываться в позитивные и безопасные формы. Психотерапевт клиники академика Ройтберга Рашид Хамидуллин поделился мнением о потенциальном вреде сублимации.
Фото: immunocap.ru
По Фрейду, сублимация является здоровым и зрелым способом перенаправления своей энергии и эмоций в конструктивное русло. С помощью этого механизма человек может безопасно и корректно выражать себя в обществе.
Эксперт отметил, что сублимация требует значительных усилий, что может привести к исчерпанию психических и физических ресурсов индивида.
«Если сублимация становится единственным методом для управления своими эмоциями, то за внешне «продуктивной» деятельностью можно упустить понимание собственных истинных потребностей, что в конечном итоге может негативно сказаться на других сферах жизни», - прокомментировал Хамидуллин в разговоре с «Секретом фирмы».
К последствиям этого могут относиться эмоциональное выгорание, проблемы в межличностных отношениях, а также трудности в решении собственных проблем.
Важно уметь находить баланс и выделять время для конструктивной активности. Кроме того, необходимо заниматься проработкой своих эмоций и переживаний, подчеркнул Хамидуллин.
Автор: Максим Минаков
Новые комментарии