Кемеровская область 25.02.2025 - 04:50
Минздрав Кузбасса проинформировал, сколько блинов можно съесть на Масленицу
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение белковым начинкам: нежирное мясо, творог, рыба, икра. Блины с вареньем или сгущенкой представляют собой настоящую "калорийную бомбу". Фото: РИА Новости
В начале Масленичной недели в министерстве здравоохранения Кемеровской области сообщили, сколько блинов можно съесть, чтобы не навредить здоровью. В ведомстве отметили, что за один раз рекомендуется употреблять два тонких блинчика или один с начинкой. Лучше всего наслаждаться этим блюдом в первой половине дня.
Эксперты порекомендуют выбирать белковые начинки: нежирное мясо, творог, рыбу и икру. Блины с вареньем или сгущенкой лучше избегать, так как они могут быть слишком калорийными, подчеркнули в минздраве.
При наличии проблем с желудком специалисты советуют готовить легкие блины из кабачков или моркови, используя цельнозерновую, гречневую, рисовую или миндальную муку. Чтобы уменьшить калорийность блинчиков, можно замешивать тесто на нежирном молоке или частично заменять его минеральной водой либо томатным соком.
Ранее в Кемеровской области будет создан оргкомитет для подготовки к фестивалю «Динотерра».
Автор: Наталья Лебедева
Новые комментарии