Психолог Сальникова объяснила влияние смеха на психическое здоровье

Здоровье02.04.2025 - 14:01Психолог Сальникова объяснила, как смех влияет на психическое здоровье человека1 апреля отмечается День смеха, когда принято устраивать шутки и розыгрыши для друзей и родных. Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, что смех оказывает благоприятное воздействие на артериальное давление, способствует расширению легких и положительно сказывается на общем состоянии здоровья.фото: nortonrsx, источник: iStock «Смех представляет собой комплекс оживления: когда появляется на свет ребенок, мама начинает корчить рожицы и смеяться, и он, заразившись, отвечает тем же. Это явление в психологии называется комплексом оживления — один из показателей, по которым оценивается нормальное развитие ребенка», — отметила эксперт. Она подчеркнула, что во взрослой жизни никакой эзотерики нет, но смех является следствием умения справляться со стрессами. Сальникова добавила, что важно уметь правильно реагировать на внешние раздражители. Психолог в интервью с Радио 1 напомнила, что шутки всегда помогают разрешать конфликты, а улыбка способствует созданию доброй и приятной атмосферы. Эксперт отметила, что в мимике содержится множество нервных окончаний, и при смехе эти рецепторы активизируются и функционируют лучше. Ранее врач рассказала о причинах обмороков и о том, когда необходима помощь.Автор: Максим Минаков