Здоровье17.03.2025 - 10:59Психолог Голубева о диагнозе «рак»: Это не конец — верьте в чудеса и сохраняйте надежду
Онкологические заболевания подкрадываются незаметно, и иногда уже ничего нельзя сделать. Остаётся лишь ожидать. Но как не потерять решимость и бороться с этой ужасной болезнью до последнего мгновения? На эти вопросы отвечает эксперт.
Фото: freepik.ru
Узнать о диагнозе «рак» — значит пережить переворот в жизни. Страх, уныние, злость — это лишь часть эмоций, которые испытывает человек. Как не сломаться под давлением этих неприятных новостей и найти в себе силы для борьбы? На эти вопросы в интервью с ИА RuNews24.ru отвечает психолог Майя Голубева. По её мнению, диагноз «рак» не является приговором.
«Важно понимать, что вы не одни в своей беде, есть множество людей, готовых поддержать вас на пути к выздоровлению», - напоминает специалист.
В первые моменты после того, как врач озвучит страшный диагноз, психолог советует принять свои эмоции.
«Не подавляйте свои чувства, дайте себе время освободиться от страха и отчаяния. Узнайте как можно больше информации о вашем заболевании, методах лечения и прогнозах. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким, друзьям, родственникам, психологам и группам поддержки. Важно найти врача, которому вы доверяете, и с которым вам комфортно общаться. Совместно с врачом разработайте план лечения. И, конечно, не забывайте о своём психическом здоровье», - советует психолог Голубева.
Но как не опустить руки и найти силы для борьбы? В первую очередь стоит сосредоточиться на настоящем. Психолог настаивает: не зацикливайтесь на прошлом и не переживайте о будущем. Живите сегодняшним днём и наслаждайтесь каждым моментом.
«Найдите то, что приносит вам радость и умиротворение. Это может быть работа, увлечение, общение с близкими или помощь другим. Верьте в свои силы и знайте, что вы способны преодолеть любые сложности. Кроме того, каждый человек уникален и переживает болезнь по-своему. Не сравнивайте себя с другими и не испытывайте вину за то, что не соответствуете чьим-то ожиданиям», - добавляет психолог.
Также, по словам специалиста, стоит создать свою «команду поддержки». Оберегайте себя от людей, которые будут поддерживать и верить в ваши силы. На пути к выздоровлению не нужно отказываться от своих любимых занятий и увлечений. И самое главное: помните, что каждый пациент с онкологией не одинок в своей беде. Существует множество людей, которые преодолели рак и готовы поделиться своим опытом.
«Диагноз «рак» не является концом жизни. Верьте в чудо, никогда не теряйте надежды на выздоровление. Сохраняйте позитивный настрой, верьте в себя и следуйте рекомендациям врачей, и вы сможете победить болезнь и вернуться к полноценной жизни», – заключает психолог Майя Голубева.
Автор: Мария Токарева
Новые комментарии