Специалист Минздрава объяснила, как правильно соблюдать Великий пост без ущерба для здоровья

Здоровье06.03.2025 - 08:38Дроздова объяснила, как правильно соблюдать Великий пост без ущерба для здоровьяЛюбовь Дроздова, начальник отдела стратегического планирования и внедрения профилактических технологий ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава и главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава, предупреждает: резкое исключение продуктов животного происхождения во время Великого поста может негативно сказаться на здоровье.
Фото: kasheloff.ruОна рекомендует не спешить с ограничением потребления таких продуктов. «Тем, кто решил уменьшить их количество в рационе во время поста, важно делать это постепенно и осторожно», — подчеркивает Дроздова.
Эксперт отметила в беседе с life.ru, что любые советы по питанию следует придерживаться на протяжении всей жизни.
Дроздова также напоминает, что для людей, которые не могут соблюдать пост по состоянию здоровья, существуют определенные исключения.
Ранее сообщалось, что Великий пост – это не голодание, а осознанное ограничение в еде.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обращайтесь за консультацией к специалистам.
Автор: Анастасия Благая